Cykl „Stres pod kontrolą” stanowi spójną odpowiedź na rosnącą potrzebę rozwijania kompetencji radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej w środowisku akademickim.
Temat budowania odporności psychicznej regularnie pojawia się w Akademii Górnośląskiej im. Wojciecha Korfantego. Obejmuje zarówno debaty dotyczące przywództwa, zajęcia dydaktyczne na studiach i kursach, jak i bezpośrednie wsparcie dla studentów w formie warsztatów oraz wizyt studyjnych.
W świecie charakteryzującym się wysokim poziomem niepewności i zmienności, rozwijanie rezyliencji – rozumianej jako zdolność do znoszenia trudności, adaptacji oraz powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności (definicja Michael Rutter) – stanowi jedno z kluczowych wyzwań rozwojowych współczesności.
W odpowiedzi na te potrzeby Akademia oferuje studentom bezpłatne warsztaty, które umożliwiają praktyczne przetestowanie narzędzi i technik wspierających zarządzanie stresem oraz systematyczne budowanie własnej odporności psychicznej. Uczestnicy poznają rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennych rutynach funkcjonowania.
W bieżącym semestrze realizowany jest cykl warsztatów „Stres pod kontrolą”, obejmujący trzy moduły tematyczne. Każdy moduł to trzy godziny pracy warsztatowej opartej na doświadczeniu, ćwiczeniach oraz analizie indywidualnych przypadków, uzupełnionej zapleczem merytorycznym wspierającym realne wdrożenia.
Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach (maksymalnie 15 osób). Obowiązuje rejestracja – decyduje kolejność zgłoszeń.
Temat: Neurobiologia stresu, techniki redukcji napięcia, powrót do równowagi po sytuacji stresującej
Aleksandra Malczyk – trenerka, tutorka i menadżerka z ponad 20-letnim doświadczeniem w zarządzaniu zespołami, prowadzeniu instytucji publicznych oraz realizacji projektów społecznych, edukacyjnych i strategicznych.
Specjalizuje się w budowaniu odporności psychicznej, zarządzaniu stresem i rozwoju potencjału jednostek oraz zespołów. Prowadzi szkolenia, warsztaty i tutoring, wspierając liderów oraz organizacje w rozwijaniu kompetencji przywódczych, komunikacyjnych, współpracy i kreatywnego rozwiązywania problemów.
Certyfikowana trenerka i tutorka (Szkoła Liderów), certyfikowana trenerka programu „The PlayZone Pro®” – neurofizjologii najwyższej efektywności, certyfikowana instruktorka Neurografiki®, specjalistka w obszarze rezyliencji (EY Academy of Business), uczestniczka programów międzynarodowych, m.in. IVLP. W pracy wykorzystuje również narzędzia kreatywne, łącząc klasyczne metody szkoleniowe z nowoczesnym podejściem do pracy z emocjami i potencjałem człowieka.
Warsztaty dla studentów Akademii Górnośląskiej im. Wojciecha Korfantego odbywają się w ramach realizacji projektu: OUT with DROP OUT! - Zmień kierunek... działania: zamiast odchodzić, rozwijaj się w Akademii Górnośląskiej!
Akademia Górnośląska
im. Wojciecha Korfantego
w Katowicach
40-659 Katowice
ul. Harcerzy Września 1939 nr 3
tel. +48 32 35 70 500, 32 35 70 532
Ta strona korzysta z plików cookie. Używane są one w ramach realizacji Polityki Prywatności. W tym dokumencie znajdują się również aktualne informacje dotyczące sposobu, w jaki chronimy dane.
