Mózg - najlepsza karta pamięci

Drukuj

MÓZG – NAJLEPSZA KARTA PAMIĘCI

WYMAGANE KWALIFIKACJE:

szkolenie jest dedykowane dla:

każdego, kto chce zwiększyć swój potencjał umysłowy
każdego, kto ma poczucie bycia przemęczonym psychicznie
każdego, kto uważa, że jego pamięć działa mało efektywnie
osób, które chcą zadbać o swój mózg i opóźnić procesy starzenia, w tym działać profilaktyczne przeciw chorobom neurodegeneracyjnym takim jak Alzheimer
osób, które mają poczucie, że poziom ich koncentracji z wiekiem spada
dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowym i sprawnym umysłem przez całe życie

EFEKTY SZKOLENIA:

Wiedza:

zapoznanie z budową i funkcjami mózgu
poznanie faktów i mitów na temat mózgu
zapoznanie z tym co pomaga a co szkodzi naszemu mózgowi
jak jeść aby wspomagać pracę mózgu
poznanie pierwszych symptomów starzenia i sposoby zapobiegania starzeniu się mózgu, czym jest Alzheimer i działania profilaktyczne
jak działa nasza pamięć
jak skutecznie podnieść efektywność pamięci i koncentracji

Umiejętności:

sposoby poprawy pamięci i koncentracji
skutecznego odżywiania z korzyścią dla mózgu
wychwycenia pierwszych symptomów starzenia mózgu i działania profilaktyczne przeciw chorobom neurodegeneracyjnym tj. Alzheimer

Umiejętności społeczne:

uczestnicy nabędą praktycznych umiejętności jak poprawiać funkcjonowanie mózgu na co dzień
uczestnicy będą potrafili wykorzystywać techniki pamięciowe oraz poprawy koncentracji w celu usprawnienia procesów myślowych
uczestnicy będą znali zasady odzywania mózgu
uczestnicy poznają praktyczne wskazówki jak dbać o swój mózg, dzięki czemu bardziej świadomie będą podejmowali działania profilaktyczne przeciw starzeniu mózgu oraz zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym takim jak Alzheimer

PROGRAM:

Część 1. "Mózg najlepsza karta pamięci" - prelekcja

Jak działa nasza pamięć
Procesy starzenia mózgu - pierwsze symptomy już po 30 roku życia
Bycie fit zaczynamy od mózgu
Co lubi mózg a za czym nie przepada - dobre nawyki
Dieta dla mózgu - jak poprawić funkcjonowanie naszego mózgu
Jak opóźnić procesy starzenia się mózgu

Część 2."Mózg najlepsza karta pamięci" - warsztat

Ćwiczenia usprawniające procesy pamięciowe, opóźniające starzenie się mózgu,
Ćwiczenia poprawiające koncentrację
Zestaw materiałów, ćwiczeń.

KADRA DYDAKTYCZNO - SZKOLENIOWA:

Agnieszka Rataj-Zięba – Jestem trenerem biznesu i coachem, praktykiem biznesu, Posiadam 10 letnie doświadcznie w prowadzeniu szkoleń. Pracuję metodą warsztatową. Specjalizuję się w szkoleniach tj.: zarządzanie informacją i komunikacją w projektach, szybkie czytanie i techniki pamięciowe, narzędzia krytycznego myślenia oraz kreatywność w praktyce.

Katarzyna Rataj – Od 2013 jestem właścicielem firmy szkoleniowej. Z zamiłowania i pasji jestem nauczycielem fizyki, trenerem i coachem. Od 2007 roku nieprzerwanie prowadzę kursy i szkolenia. Jestem trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych, specjalizuję się w kursach z efektywnej nauki, komunikacji, narzędzi krytycznego myślenia.

CZAS TRWANIA: 1 dzień, 8 h szkoleniowych/ 7 h zegarowych

NAJBLIŻSZY TERMIN: w trakcie ustalani