MÓZG – NAJLEPSZA KARTA PAMIĘCI
WYMAGANE KWALIFIKACJE:
szkolenie jest dedykowane dla:
- każdego, kto chce zwiększyć swój potencjał umysłowy
- każdego, kto ma poczucie bycia przemęczonym psychicznie
- każdego, kto uważa, że jego pamięć działa mało efektywnie
- osób, które chcą zadbać o swój mózg i opóźnić procesy starzenia, w tym działać profilaktyczne przeciw chorobom neurodegeneracyjnym takim jak Alzheimer
- osób, które mają poczucie, że poziom ich koncentracji z wiekiem spada
- dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowym i sprawnym umysłem przez całe życie
EFEKTY SZKOLENIA:
Wiedza:
- zapoznanie z budową i funkcjami mózgu
- poznanie faktów i mitów na temat mózgu
- zapoznanie z tym co pomaga a co szkodzi naszemu mózgowi
- jak jeść aby wspomagać pracę mózgu
- poznanie pierwszych symptomów starzenia i sposoby zapobiegania starzeniu się mózgu, czym jest Alzheimer i działania profilaktyczne
- jak działa nasza pamięć
- jak skutecznie podnieść efektywność pamięci i koncentracji
Umiejętności:
- sposoby poprawy pamięci i koncentracji
- skutecznego odżywiania z korzyścią dla mózgu
- wychwycenia pierwszych symptomów starzenia mózgu i działania profilaktyczne przeciw chorobom neurodegeneracyjnym tj. Alzheimer
Umiejętności społeczne:
- uczestnicy nabędą praktycznych umiejętności jak poprawiać funkcjonowanie mózgu na co dzień
- uczestnicy będą potrafili wykorzystywać techniki pamięciowe oraz poprawy koncentracji w celu usprawnienia procesów myślowych
- uczestnicy będą znali zasady odzywania mózgu
- uczestnicy poznają praktyczne wskazówki jak dbać o swój mózg, dzięki czemu bardziej świadomie będą podejmowali działania profilaktyczne przeciw starzeniu mózgu oraz zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym takim jak Alzheimer
PROGRAM:
Część 1. "Mózg najlepsza karta pamięci" - prelekcja
- Jak działa nasza pamięć
- Procesy starzenia mózgu - pierwsze symptomy już po 30 roku życia
- Bycie fit zaczynamy od mózgu
- Co lubi mózg a za czym nie przepada - dobre nawyki
- Dieta dla mózgu - jak poprawić funkcjonowanie naszego mózgu
- Jak opóźnić procesy starzenia się mózgu
Część 2."Mózg najlepsza karta pamięci" - warsztat
- Ćwiczenia usprawniające procesy pamięciowe, opóźniające starzenie się mózgu,
- Ćwiczenia poprawiające koncentrację
- Zestaw materiałów, ćwiczeń.
KADRA DYDAKTYCZNO - SZKOLENIOWA:

Agnieszka Rataj-Zięba – Jestem trenerem biznesu i coachem, praktykiem biznesu, Posiadam 10 letnie doświadcznie w prowadzeniu szkoleń. Pracuję metodą warsztatową. Specjalizuję się w szkoleniach tj.: zarządzanie informacją i komunikacją w projektach, szybkie czytanie i techniki pamięciowe, narzędzia krytycznego myślenia oraz kreatywność w praktyce.

Katarzyna Rataj – Od 2013 jestem właścicielem firmy szkoleniowej. Z zamiłowania i pasji jestem nauczycielem fizyki, trenerem i coachem. Od 2007 roku nieprzerwanie prowadzę kursy i szkolenia. Jestem trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych, specjalizuję się w kursach z efektywnej nauki, komunikacji, narzędzi krytycznego myślenia.
CZAS TRWANIA: 1 dzień, 8 h szkoleniowych/ 7 h zegarowych
NAJBLIŻSZY TERMIN: w trakcie ustalani
Szkolenie również reazlizujemy jako zamknięte/ chętnych prosimy o kontakt (dla jednej Instytucji)
GODZINY REALIZACJI: 09:00 - 16:00
MIEJSCE REALIZACJI: budynek A - Akademii Górnośląskiej, ul. Harcerzy Września 1939 r. nr 3, 40-659 Katowice
CENA: 500 zł
CENA OBEJMUJE: uczestnictwo w zajęciach, materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia,
INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 32/ 35-70-605, 32/ 35-70-606,
mobil: 696-721-366, 696-728-230,
e-mail: szkolenia@akademiagornoslaska.pl
https://www.facebook.com/CSPKiS.AG
Aktualne usługi w Bazie Usług Rozwojowych: https://uslugirozwojowe.parp.gov.pl/uslugi/search?SearchFilterView[podmiot_id]=9407
https://www.facebook.com/iloraz77/